Voel dankbaarheid in je hart en verhoog je hartsfrequentie
Hoe doe je dat, vraag je je misschien af. Het begint met naar binnen keren.
Lees deze blog of luister de audio voor het verhogen van je hartsfrequentie.
audio verhogen hartsfrequentie
Sluit je ogen, leg je handen op je hart en denk aan de persoon waar je veel van houdt, waar je hart van overstroomt. Het kan je partner zijn, je kinderen, je ouders of een vriend. Adem een aantal keer diep in en uit. Voel dat je hart gaat gloeien van liefde. Hiermee verhoog je je hartsfrequentie. Het verhogen van je frequentie lever je zoveel op. Het werkt helend. Het geeft je een positieve blik op wat er om je heen gebeurd. Het tovert een glimlach op je gezicht. Als je een diepe, bewuste ademteug neemt en door je hele lijf stuurt, verspreidt de liefdevolle energie zich tot in je cellen. Neem hier bewust de tijd voor. Het kost je maar een paar minuten.
'Alles wat je wilt, is er al. Je hoeft je er alleen nog maar mee te verbinden.'
Het liefst sta je buiten. Neem alles waar dat de natuur je geeft. Voel de aarde die je draagt, de zonnestralen op je huid en de aanraking van de wind. Hoor de vogels fluiten en ruik de lente. Voel je verbonden met moeder aarde en met de kosmos. Laat de energie door je heen stromen. Stuur alles dat je niet meer dient via wortels vanuit je voeten diep de aarde in.
'Je bent tot zoveel meer in staat dan je kunt voorstellen.'
Laat de helende, groene energie die moeder aarde je teruggeeft bij je naar binnen stromen. Via je wortelchakra, sacrale chakra, zonnevlecht chakra naar je hart chakra.
En laat via je kruinchakra gouden energie van de kosmos bij je binnen komen. Deze energie gaat via je kruinchakra naar je 3e oog chakra, keel chakra naar je hartchakra.
In je hart ontmoeten beide energiestromen elkaar. De energiestromen verbinden zich met elkaar zodat er een groene, gouden, helende energie bol ontstaat. Deze mag je steeds groter maken. Groter, groter en groter tot deze ver buiten je reikt.
Houd deze staat even vast en veranker ‘m in je systeem zodat je gedurende de dag gemakkelijk naar deze staat van zijn kunt gaan.
Geniet van dit moment, voel je verhoogde hartsfrequentie en straal!
Wil je meer? Op mijn inspiratiepagina staan blogs, meditaties, tips en (test en ervaar) opdrachten.
Reactie plaatsen
Reacties